Необходимой составляющей полноценной жизни любого человека является регулярный отдых в необходимом количестве. Отдых и развлечения позволяют снять стресс и напряжение, которые преследуют нас в повседневной жизни. Кроме того, они удовлетворяют нашу потребность в новых впечатлениях, позволяют получать различный опыт.

Если человек не позволяет себе отдыхать, он очень быстро теряет способность к тому, чтобы чувствовать вкус жизни и находиться в гармонии с собой и с окружающим миром.

Еще древние греки знали, что для хорошей жизни необходимо, чтобы человек имел возможность заниматься интересными делами по своему выбору хотя бы время от времени.

Современный мир диктует свои порядки. Сложившаяся на настоящий момент социально-экономическая и культурная ситуация приводит к тому, что постоянное и очень быстрое исчерпывание человеческих ресурсов, в первую очередь интеллектуальных и психологических, стало нормой. Поэтому так велика потребность человека в полноценном отдыхе. Отдых обеспечивает восстановление физических сил и позволяет поддерживать психологическое благополучие на должном уровне.